Lees deze blog staand.Â
Nederland is een zitland. Zitland? Ja, dat lees je goed. Gemiddeld zitten Nederlanders 8,5 uur per dag. Dat is meer dan de rest van Europa doet. Veels te veel. Wie namelijk meer dan 11 uur per dag zit, heeft veertig procent meer kans om vroegtijdig te sterven dan iemand die vier uur per dag zit, stelt het TNO.
Volgens het kenniscentrum TNO zou langdurig zitten het risico op chronische ziektes als diabetes type II en hart- en vaatziekten vegroten. Op kortere termijn kan het schadelijk zijn voor gewrichten, botten en spieren.Â
We zitten dus te veel in Nederland. Ongeveer een derde tot de helft van het zitten gebeurt op het werk. Naar verwachting zal door de digitalisering en automatisering de hoeveelheid beeldschermwerk stijgen.Â
Het ministerie van Sociale Zaken geeft aan dat werkgevers en werknemers beiden een verantwoordelijkheid hebben om gezondheidsklachten te voorkomen. Bedrijven en organisaties die werk maken van de gezondheid van hun medewerkers, plukken daar vaak direct de vruchten van. Het zorgt voor meer werkplezier, minder ziekteverzuim en een hogere arbeidsproductiviteit.Â
TNO geeft het advies om elk uur het zitten twee of drie keer te onderbreken met minimaal twee minuten. Het belangrijkste daarbij is opstaan en de benen in actie brengen. Probeer bijvoorbeeld alle telefoongesprekken lopend te doen of loop een blokje om. Wandelen schijnt namelijk goed te zien voor de creativiteit en concentratie.
Naast deze interventies kun je ook gebruik maken van alternatieve werkplekken. Denk bijvoorbeeld aan statafels, fietsstoelen of een exercise ball. Bij New Day Productions hebben we een fitnessruimte.Â
Lees ook: https://newdayproductions.tv/5-droomkantoren-iedereen-wel-zou-willen-werken/
Bronnen:
https://www.tno.nl/media/1990/langdurig_zitten_forum_position_statement_tsg_2013_01_p_22_25.pdf
https://www.arboportaal.nl/campagnes/duurzame-inzetbaarheid
https://www.monitorarbeid.tno.nl/dynamics/modules/SFIL0100/view.php?fil_Id=178
Vandaag delen wij een interview met chocolatier Connor Klein. Zou je jezelf kunnen voorstellen? Mijn naam is Connor Klein. Ik b ...
Werken als hotel-en bedtester. Je reist de wereld over en beoordeelt de fijnste hotels op service en comfort. Zie je het al voor j ...
Het werk van fotograaf Tommy Clarke roept een gevoel op van pure schoonheid en vrijheid. Voordat hij begon als ‘Aerial Photo ...
Anno 2017 is het nog steeds zo dat een kleiner percentage vrouwen dan mannen de top van hun beroep bereiken. Daarbij komt kijken d ...
Sinds vorige maand hebben we een stagiaire: Randa. Met haar passie voor schrijven en het creëren van spraakmakende content ...
Een blog van: Flawlash. Het starten van een eigen onderneming gaat niet zonder slag of stoot. Het is een keuze waar vele afweginge ...
Sif Netherlands bv is een beursgenoteerde onderneming, gespecialiseerd in de productie van dikwandige buizen voor offshore toepass ...
Manon Vlastuin (18) doet de opleiding uitvoerend bakker in Wageningen. Ze is heel gepassioneerd in het bakken van prachtige creati ...
In de uitzending: Passie Voor Ondernemen, spraken wij Waheeda Shadood. Waheeda is éen van de dertien gecertificeerde Chief Sto ...
Een vision board is een collage van afbeeldingen die jouw dromen en doelen uitbeelden. Misschien heb je altijd al gedroomd of een ...
Love is in the airport, want op Schiphol wordt het daten je nu veel makkelijker gemaakt. Zo werkt het Laat via deze Facebookpagina ...
Roman Abramovitsj is een Russisch / Israëlisch olie-miljardair, die vooral bekend staat als eigenaar van de Engelse Premier Leag ...
In ons programma heeft Dounia al heel wat inspirerende mensen geïnterviewd. Vandaag interviewen wij Dounia zelf. Kun je wat over ...
Heb jij er ooit van gedroomd een eigen jacht te hebben? Een jacht wordt beschouwd als symbool van rijkdom en welvaart. Niet alleen ...
Iedereen kan weleens een knuffel gebruiken. Wanneer je gewoon iemands armen om je heen wilt hebben, kun je een professionele knuff ...
Stel je krijgt vandaag één miljoen euro om een nieuw huis te kopen. Het huis moet wel in Nederland staan en het is de bedoeling ...
Rein van Duivenboden is nog maar 19 jaar en heeft nu al ontzettend veel leuke dingen meegemaakt. Rein is bekend van de boyband Mai ...
Zoek jij een nieuwe uitdaging en ben je enthousiast geworden over Covebo? Vind de baan die bij jou past op Covebo.nl! ...
Deze blog is geschreven door onze stagiaire: Randa. Met haar passie voor schrijven en het creëren van spraakmakende content volgt ...
De 22-jarige Daniëlle Cathari was als jonge studente al een bijzondere verschijning door haar verknipte Adidas trainingspakken. D ...
Robert Kuok is de rijkste persoon in Maleisië. Zijn vader emigreerde van China naar Maleisië, waar Robert werd geboren. Hij leer ...
Sophie Ousri (20) is een jonge meid die twee jaar geleden is begonnen met het maken van video’s op YouTube. Zij besloot om te be ...
YouTuber Xavier is bekend van het Youtube kanaal Gewoon Doen, waar hij samen met Denzel viral is gegaan. Misschien heb je op onze ...
Zhou Qunfei is eigenaar van Lens Technology. Het kan goed zijn dat je dit leest op een scherm dat gemaakt is door dit bedrijf. Len ...
Ons team werkt hard aan een nieuw seizoen Van Passie Naar Droombaan. Het vorige seizoen is begonnen met de aflevering: Laat je nie ...
Het datacentrum van de grootste internetproviders van Zweden. Het kantoor ligt in een oude nucleaire bunker. Het kantoor ligt zo†...
Heb je altijd wel een keer Business Class willen vliegen, maar vind je dit eigenlijk te prijzig? Met deze tips maak je meer kans o ...
In Nederland is het deze week tropisch warm. Vandaag wordt het naar verwachting zelfs 36 graden. In dit bericht geven we vijf tips ...
Vandaag lichten we vier wel heel bijzondere droombanen uit! Voor welke droombaan zou jij gaan? 1. Beroepsreiziger Als beroepsreizi ...
Bij Van Passie Naar Droombaan laten we ons graag inspireren door dappere mensen die van hun passie hun droombaan hebben gemaakt. V ...
Vanaf aanstaande zondag begint het nieuwe seizoen van Van Passie naar droombaan. Dat betekent dat je vanaf 4 maart elke zondag zie ...
Als je wilt reizen, maar je hebt er geen tijd of geld voor, heb je hier de oplossing! Nu kan je namelijk voor je baan op reis met ...
Topsporters en topondernemers hebben veel overeen. Zo blijkt ook uit Van Passie Naar Droombaan. Men zegt wel eens: “Volg je drom ...
Jack Ma is een Chinese zakenman, investeerder en filantroop. Hij is mede-oprichter en CEO van werelds grootste e-commercebedrijf, ...